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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Cambodge : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Cambodge : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Cambodge : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Cambodge : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Cambodge : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Cambodge : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Cambodge : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Cambodge : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Cambodge : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Cambodge : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Cambodge : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Cambodge : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Cambodge : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Cambodge : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Cambodge : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Cambodge : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Cambodge : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Cambodge : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Cambodge : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Cambodge : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Cambodge : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue