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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kiribati : 06H00
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Cambodge : 01H00
Kiribati : 07H00
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Cambodge : 02H00
Kiribati : 08H00
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Cambodge : 03H00
Kiribati : 09H00
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Cambodge : 04H00
Kiribati : 10H00
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Cambodge : 05H00
Kiribati : 11H00
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Cambodge : 06H00
Kiribati : 12H00
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Cambodge : 07H00
Kiribati : 13H00
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Cambodge : 08H00
Kiribati : 14H00
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Cambodge : 09H00
Kiribati : 15H00
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Cambodge : 10H00
Kiribati : 16H00
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Cambodge : 11H00
Kiribati : 17H00
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Cambodge : 12H00
Kiribati : 18H00
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Cambodge : 13H00
Kiribati : 19H00
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Cambodge : 14H00
Kiribati : 20H00
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Cambodge : 15H00
Kiribati : 21H00
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Cambodge : 16H00
Kiribati : 22H00
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Cambodge : 17H00
Kiribati : 23H00
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Cambodge : 18H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 19H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 20H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape