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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Burundi : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Burundi : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Burundi : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Burundi : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Burundi : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Burundi : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Burundi : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Burundi : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Burundi : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Burundi : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Nina Mata'afa