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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Samoa est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Samoa : 11H00
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Burundi : 01H00
Samoa : 12H00
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Burundi : 02H00
Samoa : 13H00
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Burundi : 03H00
Samoa : 14H00
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Burundi : 04H00
Samoa : 15H00
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Burundi : 05H00
Samoa : 16H00
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Burundi : 06H00
Samoa : 17H00
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Burundi : 07H00
Samoa : 18H00
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Burundi : 08H00
Samoa : 19H00
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Burundi : 09H00
Samoa : 20H00
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Burundi : 10H00
Samoa : 21H00
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Burundi : 11H00
Samoa : 22H00
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Burundi : 12H00
Samoa : 23H00
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Burundi : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa