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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Palaos : 07H00
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Burundi : 01H00
Palaos : 08H00
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Burundi : 02H00
Palaos : 09H00
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Burundi : 03H00
Palaos : 10H00
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Burundi : 04H00
Palaos : 11H00
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Burundi : 05H00
Palaos : 12H00
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Burundi : 06H00
Palaos : 13H00
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Burundi : 07H00
Palaos : 14H00
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Burundi : 08H00
Palaos : 15H00
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Burundi : 09H00
Palaos : 16H00
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Burundi : 10H00
Palaos : 17H00
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Burundi : 11H00
Palaos : 18H00
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Burundi : 12H00
Palaos : 19H00
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Burundi : 13H00
Palaos : 20H00
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Burundi : 14H00
Palaos : 21H00
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Burundi : 15H00
Palaos : 22H00
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Burundi : 16H00
Palaos : 23H00
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Burundi : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau