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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Burkina Faso : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Burkina Faso : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Burkina Faso : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Burkina Faso : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Burkina Faso : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Burkina Faso : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Burkina Faso : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Burkina Faso : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Burkina Faso : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Burkina Faso : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Burkina Faso : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Burkina Faso : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Burkina Faso : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Burkina Faso : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord également Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Salilo Telito