Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Guam : 10H00
-
Burkina Faso : 01H00
Guam : 11H00
-
Burkina Faso : 02H00
Guam : 12H00
-
Burkina Faso : 03H00
Guam : 13H00
-
Burkina Faso : 04H00
Guam : 14H00
-
Burkina Faso : 05H00
Guam : 15H00
-
Burkina Faso : 06H00
Guam : 16H00
-
Burkina Faso : 07H00
Guam : 17H00
-
Burkina Faso : 08H00
Guam : 18H00
-
Burkina Faso : 09H00
Guam : 19H00
-
Burkina Faso : 10H00
Guam : 20H00
-
Burkina Faso : 11H00
Guam : 21H00
-
Burkina Faso : 12H00
Guam : 22H00
-
Burkina Faso : 13H00
Guam : 23H00
-
Burkina Faso : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito