Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Burkina Faso : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Burkina Faso : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Burkina Faso : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Burkina Faso : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Burkina Faso : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Burkina Faso : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Burkina Faso : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Burkina Faso : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Burkina Faso : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Burkina Faso : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Burkina Faso : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Burkina Faso : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Burkina Faso : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Burkina Faso : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).