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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 15H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 16H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Brunéi : 17H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Brunéi : 18H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Brunéi : 19H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Brunéi : 20H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Brunéi : 21H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Brunéi : 22H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Brunéi : 23H00
Îles Pitcairn : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua