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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Îles Marshall : 04H00
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Brunéi : 01H00
Îles Marshall : 05H00
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Brunéi : 02H00
Îles Marshall : 06H00
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Brunéi : 03H00
Îles Marshall : 07H00
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Brunéi : 04H00
Îles Marshall : 08H00
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Brunéi : 05H00
Îles Marshall : 09H00
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Brunéi : 06H00
Îles Marshall : 10H00
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Brunéi : 07H00
Îles Marshall : 11H00
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Brunéi : 08H00
Îles Marshall : 12H00
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Brunéi : 09H00
Îles Marshall : 13H00
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Brunéi : 10H00
Îles Marshall : 14H00
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Brunéi : 11H00
Îles Marshall : 15H00
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Brunéi : 12H00
Îles Marshall : 16H00
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Brunéi : 13H00
Îles Marshall : 17H00
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Brunéi : 14H00
Îles Marshall : 18H00
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Brunéi : 15H00
Îles Marshall : 19H00
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Brunéi : 16H00
Îles Marshall : 20H00
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Brunéi : 17H00
Îles Marshall : 21H00
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Brunéi : 18H00
Îles Marshall : 22H00
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Brunéi : 19H00
Îles Marshall : 23H00
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Brunéi : 20H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Brunéi : 21H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Brunéi : 22H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Brunéi : 23H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sarote Katonivere