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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 13H00
Nioué : 00H00
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Botswana : 14H00
Nioué : 01H00
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Botswana : 15H00
Nioué : 02H00
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Botswana : 16H00
Nioué : 03H00
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Botswana : 17H00
Nioué : 04H00
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Botswana : 18H00
Nioué : 05H00
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Botswana : 19H00
Nioué : 06H00
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Botswana : 20H00
Nioué : 07H00
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Botswana : 21H00
Nioué : 08H00
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Botswana : 22H00
Nioué : 09H00
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Botswana : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges