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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Palaos : 07H00
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Botswana : 01H00
Palaos : 08H00
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Botswana : 02H00
Palaos : 09H00
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Botswana : 03H00
Palaos : 10H00
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Botswana : 04H00
Palaos : 11H00
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Botswana : 05H00
Palaos : 12H00
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Botswana : 06H00
Palaos : 13H00
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Botswana : 07H00
Palaos : 14H00
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Botswana : 08H00
Palaos : 15H00
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Botswana : 09H00
Palaos : 16H00
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Botswana : 10H00
Palaos : 17H00
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Botswana : 11H00
Palaos : 18H00
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Botswana : 12H00
Palaos : 19H00
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Botswana : 13H00
Palaos : 20H00
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Botswana : 14H00
Palaos : 21H00
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Botswana : 15H00
Palaos : 22H00
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Botswana : 16H00
Palaos : 23H00
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Botswana : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau