Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Cook Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Botswana : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Botswana : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Botswana : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Botswana : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Botswana : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Botswana : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Botswana : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Botswana : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Botswana : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Botswana : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Botswana : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Tina Minogue