Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Vanuatu : 09H00

• Botswana : 01H00

  Vanuatu : 10H00

• Botswana : 02H00

  Vanuatu : 11H00

• Botswana : 03H00

  Vanuatu : 12H00

• Botswana : 04H00

  Vanuatu : 13H00

• Botswana : 05H00

  Vanuatu : 14H00

• Botswana : 06H00

  Vanuatu : 15H00

• Botswana : 07H00

  Vanuatu : 16H00

• Botswana : 08H00

  Vanuatu : 17H00

• Botswana : 09H00

  Vanuatu : 18H00

• Botswana : 10H00

  Vanuatu : 19H00

• Botswana : 11H00

  Vanuatu : 20H00

• Botswana : 12H00

  Vanuatu : 21H00

• Botswana : 13H00

  Vanuatu : 22H00

• Botswana : 14H00

  Vanuatu : 23H00

• Botswana : 15H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 16H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 17H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Botswana : 18H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Botswana : 19H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Botswana : 20H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Botswana : 21H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu mais aussi Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu et surtout Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 25/05/2022 - 00:25

Tina Minogue