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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kiribati : 11H00
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Botswana : 01H00
Kiribati : 12H00
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Botswana : 02H00
Kiribati : 13H00
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Botswana : 03H00
Kiribati : 14H00
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Botswana : 04H00
Kiribati : 15H00
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Botswana : 05H00
Kiribati : 16H00
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Botswana : 06H00
Kiribati : 17H00
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Botswana : 07H00
Kiribati : 18H00
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Botswana : 08H00
Kiribati : 19H00
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Botswana : 09H00
Kiribati : 20H00
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Botswana : 10H00
Kiribati : 21H00
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Botswana : 11H00
Kiribati : 22H00
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Botswana : 12H00
Kiribati : 23H00
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Botswana : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sam Dadae