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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 12H00
Nioué : 00H00
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Bénin : 13H00
Nioué : 01H00
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Bénin : 14H00
Nioué : 02H00
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Bénin : 15H00
Nioué : 03H00
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Bénin : 16H00
Nioué : 04H00
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Bénin : 17H00
Nioué : 05H00
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Bénin : 18H00
Nioué : 06H00
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Bénin : 19H00
Nioué : 07H00
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Bénin : 20H00
Nioué : 08H00
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Bénin : 21H00
Nioué : 09H00
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Bénin : 22H00
Nioué : 10H00
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Bénin : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges