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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Nauru : 09H00
-
Bahreïn : 01H00
Nauru : 10H00
-
Bahreïn : 02H00
Nauru : 11H00
-
Bahreïn : 03H00
Nauru : 12H00
-
Bahreïn : 04H00
Nauru : 13H00
-
Bahreïn : 05H00
Nauru : 14H00
-
Bahreïn : 06H00
Nauru : 15H00
-
Bahreïn : 07H00
Nauru : 16H00
-
Bahreïn : 08H00
Nauru : 17H00
-
Bahreïn : 09H00
Nauru : 18H00
-
Bahreïn : 10H00
Nauru : 19H00
-
Bahreïn : 11H00
Nauru : 20H00
-
Bahreïn : 12H00
Nauru : 21H00
-
Bahreïn : 13H00
Nauru : 22H00
-
Bahreïn : 14H00
Nauru : 23H00
-
Bahreïn : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
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