Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 13H00
Îles Cook : 00H00
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Bahreïn : 14H00
Îles Cook : 01H00
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Bahreïn : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Bahreïn : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Bahreïn : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Bahreïn : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Bahreïn : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Bahreïn : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Bahreïn : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Bahreïn : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Bahreïn : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.