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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Guam : 07H00
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Bahreïn : 01H00
Guam : 08H00
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Bahreïn : 02H00
Guam : 09H00
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Bahreïn : 03H00
Guam : 10H00
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Bahreïn : 04H00
Guam : 11H00
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Bahreïn : 05H00
Guam : 12H00
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Bahreïn : 06H00
Guam : 13H00
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Bahreïn : 07H00
Guam : 14H00
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Bahreïn : 08H00
Guam : 15H00
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Bahreïn : 09H00
Guam : 16H00
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Bahreïn : 10H00
Guam : 17H00
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Bahreïn : 11H00
Guam : 18H00
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Bahreïn : 12H00
Guam : 19H00
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Bahreïn : 13H00
Guam : 20H00
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Bahreïn : 14H00
Guam : 21H00
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Bahreïn : 15H00
Guam : 22H00
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Bahreïn : 16H00
Guam : 23H00
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Bahreïn : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae