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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 12H00
Polynésie Française : 00H00
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Bahreïn : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Bahreïn : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Bahreïn : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Bahreïn : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Bahreïn : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Bahreïn : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Bahreïn : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Bahreïn : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Bahreïn : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Bahreïn : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Bahreïn : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Va'aletoa Malielegaoi