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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Australie : 07H00
-
Bahreïn : 01H00
Australie : 08H00
-
Bahreïn : 02H00
Australie : 09H00
-
Bahreïn : 03H00
Australie : 10H00
-
Bahreïn : 04H00
Australie : 11H00
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Bahreïn : 05H00
Australie : 12H00
-
Bahreïn : 06H00
Australie : 13H00
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Bahreïn : 07H00
Australie : 14H00
-
Bahreïn : 08H00
Australie : 15H00
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Bahreïn : 09H00
Australie : 16H00
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Bahreïn : 10H00
Australie : 17H00
-
Bahreïn : 11H00
Australie : 18H00
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Bahreïn : 12H00
Australie : 19H00
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Bahreïn : 13H00
Australie : 20H00
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Bahreïn : 14H00
Australie : 21H00
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Bahreïn : 15H00
Australie : 22H00
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Bahreïn : 16H00
Australie : 23H00
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Bahreïn : 17H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison