Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Zambie : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Zambie : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Zambie : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Zambie : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Zambie : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Zambie : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Zambie : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Zambie : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Zambie : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Zambie : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua