Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Zambie : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Zambie : 02H00
Île Norfolk : 11H00
-
Zambie : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Zambie : 04H00
Île Norfolk : 13H00
-
Zambie : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
Zambie : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
Zambie : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Zambie : 08H00
Île Norfolk : 17H00
-
Zambie : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
Zambie : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Zambie : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
Zambie : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Zambie : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Zambie : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
Zambie : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Zambie : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Zambie : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.