Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 3H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Buka, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Zambienne.

Zambie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
Zambie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
Zambie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Zambie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Zambie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Zambie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Zambie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Zambie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Zambie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Zambie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Zambie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Zambie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Zambie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Zambie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Zambie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Zambie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Zambie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Zambie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Zambie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Zambie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Zambie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Zambie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Zambie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Zambie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Sam Dadae

Sam Dadae

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