Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Cook

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Cook Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• Tunisie : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• Tunisie : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• Tunisie : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• Tunisie : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• Tunisie : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• Tunisie : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• Tunisie : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• Tunisie : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• Tunisie : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• Tunisie : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• Tunisie : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• Tunisie : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Tunis :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 27/05/2022 - 14:40

Valeria Toribiong