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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Thaïlande : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Thaïlande : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Thaïlande : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Thaïlande : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Thaïlande : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Thaïlande : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Thaïlande : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Thaïlande : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Thaïlande : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Thaïlande : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Thaïlande : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Thaïlande : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Thaïlande : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Thaïlande : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Thaïlande : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Thaïlande : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Thaïlande : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Thaïlande : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Thaïlande : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Thaïlande : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae