Décalage Horaire entre la Suisse et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Tokelau ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Tokelau Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Tokelau : 11H00

• Suisse : 01H00

  Tokelau : 12H00

• Suisse : 02H00

  Tokelau : 13H00

• Suisse : 03H00

  Tokelau : 14H00

• Suisse : 04H00

  Tokelau : 15H00

• Suisse : 05H00

  Tokelau : 16H00

• Suisse : 06H00

  Tokelau : 17H00

• Suisse : 07H00

  Tokelau : 18H00

• Suisse : 08H00

  Tokelau : 19H00

• Suisse : 09H00

  Tokelau : 20H00

• Suisse : 10H00

  Tokelau : 21H00

• Suisse : 11H00

  Tokelau : 22H00

• Suisse : 12H00

  Tokelau : 23H00

• Suisse : 13H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 14H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 15H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Suisse : 16H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Suisse : 17H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Suisse : 18H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Suisse : 19H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Suisse : 20H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Suisse : 21H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Berne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jacinda Bridges