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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Suisse et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Nauru : 10H00
-
Suisse : 01H00
Nauru : 11H00
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Suisse : 02H00
Nauru : 12H00
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Suisse : 03H00
Nauru : 13H00
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Suisse : 04H00
Nauru : 14H00
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Suisse : 05H00
Nauru : 15H00
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Suisse : 06H00
Nauru : 16H00
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Suisse : 07H00
Nauru : 17H00
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Suisse : 08H00
Nauru : 18H00
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Suisse : 09H00
Nauru : 19H00
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Suisse : 10H00
Nauru : 20H00
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Suisse : 11H00
Nauru : 21H00
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Suisse : 12H00
Nauru : 22H00
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Suisse : 13H00
Nauru : 23H00
-
Suisse : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison