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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Palaos : 07H00
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Suisse : 01H00
Palaos : 08H00
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Suisse : 02H00
Palaos : 09H00
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Suisse : 03H00
Palaos : 10H00
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Suisse : 04H00
Palaos : 11H00
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Suisse : 05H00
Palaos : 12H00
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Suisse : 06H00
Palaos : 13H00
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Suisse : 07H00
Palaos : 14H00
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Suisse : 08H00
Palaos : 15H00
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Suisse : 09H00
Palaos : 16H00
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Suisse : 10H00
Palaos : 17H00
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Suisse : 11H00
Palaos : 18H00
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Suisse : 12H00
Palaos : 19H00
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Suisse : 13H00
Palaos : 20H00
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Suisse : 14H00
Palaos : 21H00
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Suisse : 15H00
Palaos : 22H00
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Suisse : 16H00
Palaos : 23H00
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Suisse : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau