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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Suisse : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Suisse : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Suisse : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Suisse : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Suisse : 05H00
Îles Cocos : 09H30
-
Suisse : 06H00
Îles Cocos : 10H30
-
Suisse : 07H00
Îles Cocos : 11H30
-
Suisse : 08H00
Îles Cocos : 12H30
-
Suisse : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Suisse : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Suisse : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Suisse : 12H00
Îles Cocos : 16H30
-
Suisse : 13H00
Îles Cocos : 17H30
-
Suisse : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Suisse : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Suisse : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Suisse : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Suisse : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Suisse : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Suisse : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à West Island :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Jioji Seruiratu