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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Île Clipperton (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
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Suisse : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Suisse : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Suisse : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
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Suisse : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Suisse : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Suisse : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Suisse : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Suisse : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Suisse : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Suisse : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Suisse : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Suisse : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Suisse : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Île Clipperton (France) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Clipperton (France).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France), Heure du Zenith en Île Clipperton (France) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) également Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) mais aussi Durée du Jour en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France), Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix