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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Australie : 10H00
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Suisse : 01H00
Australie : 11H00
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Suisse : 02H00
Australie : 12H00
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Suisse : 03H00
Australie : 13H00
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Suisse : 04H00
Australie : 14H00
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Suisse : 05H00
Australie : 15H00
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Suisse : 06H00
Australie : 16H00
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Suisse : 07H00
Australie : 17H00
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Suisse : 08H00
Australie : 18H00
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Suisse : 09H00
Australie : 19H00
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Suisse : 10H00
Australie : 20H00
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Suisse : 11H00
Australie : 21H00
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Suisse : 12H00
Australie : 22H00
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Suisse : 13H00
Australie : 23H00
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Suisse : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue