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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Suède et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Suède : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Suède : 02H00
Tokelau : 13H00
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Suède : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Suède : 04H00
Tokelau : 15H00
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Suède : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Suède : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Suède : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Suède : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Suède : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Suède : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Suède : 11H00
Tokelau : 22H00
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Suède : 12H00
Tokelau : 23H00
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Suède : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Suède : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Suède : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong