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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Suède et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Samoa : 11H00
-
Suède : 01H00
Samoa : 12H00
-
Suède : 02H00
Samoa : 13H00
-
Suède : 03H00
Samoa : 14H00
-
Suède : 04H00
Samoa : 15H00
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Suède : 05H00
Samoa : 16H00
-
Suède : 06H00
Samoa : 17H00
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Suède : 07H00
Samoa : 18H00
-
Suède : 08H00
Samoa : 19H00
-
Suède : 09H00
Samoa : 20H00
-
Suède : 10H00
Samoa : 21H00
-
Suède : 11H00
Samoa : 22H00
-
Suède : 12H00
Samoa : 23H00
-
Suède : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa