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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Tokelau : 11H00
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Slovénie : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Slovénie : 02H00
Tokelau : 13H00
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Slovénie : 03H00
Tokelau : 14H00
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Slovénie : 04H00
Tokelau : 15H00
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Slovénie : 05H00
Tokelau : 16H00
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Slovénie : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Slovénie : 07H00
Tokelau : 18H00
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Slovénie : 08H00
Tokelau : 19H00
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Slovénie : 09H00
Tokelau : 20H00
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Slovénie : 10H00
Tokelau : 21H00
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Slovénie : 11H00
Tokelau : 22H00
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Slovénie : 12H00
Tokelau : 23H00
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Slovénie : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Slovénie : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Slovénie : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Slovénie : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Slovénie : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Slovénie : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Slovénie : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Slovénie : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Slovénie : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa