Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Russe pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Russie : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Russie : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Russie : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Russie : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Russie : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Russie : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Russie : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Russie : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Russie : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Russie : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Russie : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Russie : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.