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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Russe pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 12H00
Polynésie Française : 00H00
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Russie : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Russie : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Russie : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Russie : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Russie : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Russie : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Russie : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Russie : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Russie : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Russie : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Russie : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sylvia Fakafanua