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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Île Norfolk : 08H00
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Roumanie : 01H00
Île Norfolk : 09H00
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Roumanie : 02H00
Île Norfolk : 10H00
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Roumanie : 03H00
Île Norfolk : 11H00
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Roumanie : 04H00
Île Norfolk : 12H00
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Roumanie : 05H00
Île Norfolk : 13H00
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Roumanie : 06H00
Île Norfolk : 14H00
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Roumanie : 07H00
Île Norfolk : 15H00
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Roumanie : 08H00
Île Norfolk : 16H00
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Roumanie : 09H00
Île Norfolk : 17H00
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Roumanie : 10H00
Île Norfolk : 18H00
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Roumanie : 11H00
Île Norfolk : 19H00
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Roumanie : 12H00
Île Norfolk : 20H00
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Roumanie : 13H00
Île Norfolk : 21H00
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Roumanie : 14H00
Île Norfolk : 22H00
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Roumanie : 15H00
Île Norfolk : 23H00
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Roumanie : 16H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 17H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Roumanie : 18H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Roumanie : 19H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Roumanie : 20H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Roumanie : 21H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Janet Marape