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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tokelau : 12H00
-
République Tchèque : 01H00
Tokelau : 13H00
-
République Tchèque : 02H00
Tokelau : 14H00
-
République Tchèque : 03H00
Tokelau : 15H00
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République Tchèque : 04H00
Tokelau : 16H00
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République Tchèque : 05H00
Tokelau : 17H00
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République Tchèque : 06H00
Tokelau : 18H00
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République Tchèque : 07H00
Tokelau : 19H00
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République Tchèque : 08H00
Tokelau : 20H00
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République Tchèque : 09H00
Tokelau : 21H00
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République Tchèque : 10H00
Tokelau : 22H00
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République Tchèque : 11H00
Tokelau : 23H00
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République Tchèque : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue