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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 12H00
Nioué : 00H00
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République Tchèque : 13H00
Nioué : 01H00
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République Tchèque : 14H00
Nioué : 02H00
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République Tchèque : 15H00
Nioué : 03H00
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République Tchèque : 16H00
Nioué : 04H00
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République Tchèque : 17H00
Nioué : 05H00
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République Tchèque : 18H00
Nioué : 06H00
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République Tchèque : 19H00
Nioué : 07H00
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République Tchèque : 20H00
Nioué : 08H00
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République Tchèque : 21H00
Nioué : 09H00
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République Tchèque : 22H00
Nioué : 10H00
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République Tchèque : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Tina Minogue