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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nauru : 10H00
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République Tchèque : 01H00
Nauru : 11H00
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République Tchèque : 02H00
Nauru : 12H00
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République Tchèque : 03H00
Nauru : 13H00
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République Tchèque : 04H00
Nauru : 14H00
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République Tchèque : 05H00
Nauru : 15H00
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République Tchèque : 06H00
Nauru : 16H00
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République Tchèque : 07H00
Nauru : 17H00
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République Tchèque : 08H00
Nauru : 18H00
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République Tchèque : 09H00
Nauru : 19H00
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République Tchèque : 10H00
Nauru : 20H00
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République Tchèque : 11H00
Nauru : 21H00
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République Tchèque : 12H00
Nauru : 22H00
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République Tchèque : 13H00
Nauru : 23H00
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République Tchèque : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape