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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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République Tchèque : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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République Tchèque : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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République Tchèque : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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République Tchèque : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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République Tchèque : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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République Tchèque : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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République Tchèque : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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République Tchèque : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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République Tchèque : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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République Tchèque : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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République Tchèque : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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République Tchèque : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua