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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 11H00
Îles Cook : 00H00
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République Tchèque : 12H00
Îles Cook : 01H00
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République Tchèque : 13H00
Îles Cook : 02H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Cook : 03H00
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République Tchèque : 15H00
Îles Cook : 04H00
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République Tchèque : 16H00
Îles Cook : 05H00
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République Tchèque : 17H00
Îles Cook : 06H00
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République Tchèque : 18H00
Îles Cook : 07H00
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République Tchèque : 19H00
Îles Cook : 08H00
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République Tchèque : 20H00
Îles Cook : 09H00
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République Tchèque : 21H00
Îles Cook : 10H00
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République Tchèque : 22H00
Îles Cook : 11H00
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République Tchèque : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges