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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 12H00
Îles Cook : 00H00
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République Tchèque : 13H00
Îles Cook : 01H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Cook : 02H00
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République Tchèque : 15H00
Îles Cook : 03H00
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République Tchèque : 16H00
Îles Cook : 04H00
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République Tchèque : 17H00
Îles Cook : 05H00
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République Tchèque : 18H00
Îles Cook : 06H00
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République Tchèque : 19H00
Îles Cook : 07H00
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République Tchèque : 20H00
Îles Cook : 08H00
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République Tchèque : 21H00
Îles Cook : 09H00
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République Tchèque : 22H00
Îles Cook : 10H00
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République Tchèque : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges