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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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République Tchèque : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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République Tchèque : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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République Tchèque : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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République Tchèque : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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République Tchèque : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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République Tchèque : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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République Tchèque : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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République Tchèque : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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République Tchèque : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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République Tchèque : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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République Tchèque : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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République Tchèque : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae