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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
République Tchèque : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
République Tchèque : 02H00
Île Norfolk : 11H00
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République Tchèque : 03H00
Île Norfolk : 12H00
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République Tchèque : 04H00
Île Norfolk : 13H00
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République Tchèque : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
République Tchèque : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
République Tchèque : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
République Tchèque : 08H00
Île Norfolk : 17H00
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République Tchèque : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
République Tchèque : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
République Tchèque : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
République Tchèque : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
République Tchèque : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
République Tchèque : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
République Tchèque : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa