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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
République Tchèque : 01H00
Île Norfolk : 10H00
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République Tchèque : 02H00
Île Norfolk : 11H00
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République Tchèque : 03H00
Île Norfolk : 12H00
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République Tchèque : 04H00
Île Norfolk : 13H00
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République Tchèque : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
République Tchèque : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
République Tchèque : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
République Tchèque : 08H00
Île Norfolk : 17H00
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République Tchèque : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
République Tchèque : 10H00
Île Norfolk : 19H00
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République Tchèque : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
République Tchèque : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
République Tchèque : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
République Tchèque : 14H00
Île Norfolk : 23H00
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République Tchèque : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa