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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kiribati : 11H00
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République Tchèque : 01H00
Kiribati : 12H00
-
République Tchèque : 02H00
Kiribati : 13H00
-
République Tchèque : 03H00
Kiribati : 14H00
-
République Tchèque : 04H00
Kiribati : 15H00
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République Tchèque : 05H00
Kiribati : 16H00
-
République Tchèque : 06H00
Kiribati : 17H00
-
République Tchèque : 07H00
Kiribati : 18H00
-
République Tchèque : 08H00
Kiribati : 19H00
-
République Tchèque : 09H00
Kiribati : 20H00
-
République Tchèque : 10H00
Kiribati : 21H00
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République Tchèque : 11H00
Kiribati : 22H00
-
République Tchèque : 12H00
Kiribati : 23H00
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République Tchèque : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong