Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• République du Congo : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• République du Congo : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• République du Congo : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• République du Congo : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• République du Congo : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• République du Congo : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• République du Congo : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• République du Congo : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• République du Congo : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• République du Congo : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• République du Congo : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• République du Congo : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• République du Congo : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 10:34

Sarote Katonivere