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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
République du Congo : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
République du Congo : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
République du Congo : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
République du Congo : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
République du Congo : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
République du Congo : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
République du Congo : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
République du Congo : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
République du Congo : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
République du Congo : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
République du Congo : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
République du Congo : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
République du Congo : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
République du Congo : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
République du Congo : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison