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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Australie : 10H00
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République du Congo : 01H00
Australie : 11H00
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République du Congo : 02H00
Australie : 12H00
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République du Congo : 03H00
Australie : 13H00
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République du Congo : 04H00
Australie : 14H00
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République du Congo : 05H00
Australie : 15H00
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République du Congo : 06H00
Australie : 16H00
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République du Congo : 07H00
Australie : 17H00
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République du Congo : 08H00
Australie : 18H00
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République du Congo : 09H00
Australie : 19H00
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République du Congo : 10H00
Australie : 20H00
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République du Congo : 11H00
Australie : 21H00
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République du Congo : 12H00
Australie : 22H00
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République du Congo : 13H00
Australie : 23H00
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République du Congo : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue