Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Australie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Australie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Australie : 09H00

• République du Congo : 01H00

  Australie : 10H00

• République du Congo : 02H00

  Australie : 11H00

• République du Congo : 03H00

  Australie : 12H00

• République du Congo : 04H00

  Australie : 13H00

• République du Congo : 05H00

  Australie : 14H00

• République du Congo : 06H00

  Australie : 15H00

• République du Congo : 07H00

  Australie : 16H00

• République du Congo : 08H00

  Australie : 17H00

• République du Congo : 09H00

  Australie : 18H00

• République du Congo : 10H00

  Australie : 19H00

• République du Congo : 11H00

  Australie : 20H00

• République du Congo : 12H00

  Australie : 21H00

• République du Congo : 13H00

  Australie : 22H00

• République du Congo : 14H00

  Australie : 23H00

• République du Congo : 15H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 16H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 17H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 18H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 19H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 10:33

Tina Minogue