Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Nauru : 16H00

• République Dominicaine : 01H00

  Nauru : 17H00

• République Dominicaine : 02H00

  Nauru : 18H00

• République Dominicaine : 03H00

  Nauru : 19H00

• République Dominicaine : 04H00

  Nauru : 20H00

• République Dominicaine : 05H00

  Nauru : 21H00

• République Dominicaine : 06H00

  Nauru : 22H00

• République Dominicaine : 07H00

  Nauru : 23H00

• République Dominicaine : 08H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 09H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 10H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 11H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 12H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 13H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 14H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 15H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Nina Mata'afa